炭酸水

炭酸水で骨が溶ける!?


私が小さい頃(30年前ぐらい)、
なんでかはわからないけど、
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なぜか、炭酸ジュースばかり飲んでいると、骨が溶ける!
ってうわさが。。。


本当に体に害があるから?
ジュース飲み過ぎるなってこと?


今でも、そんな噂があるのかしら?


骨は溶けない!


実際に調べてみると、


炭酸水を飲むことで骨が溶けることはありません!!

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ほ、一安心。
問題は、炭酸飲料に含まれている、
成分が中身が問題なんです!


厚生労働科学研究所
(厚生労働省の国立試験研究機関などでの研究)によると、


「砂糖の摂り過ぎはカルシウムの排出量を増やす」そうです!!


体からカルシウムが出ていってしまうのですね。
糖分のとりすぎが、
骨を作るのに大事なカルシウムを奪っちゃうんですね。。。


糖分取り過ぎ注意


だから本当に怖いのは糖分!!
炭酸ジュースに含まれている、糖分。


炭酸飲料は、のどごしが良く、
一気に飲むととっても爽快感があって、
気持ちいですよね。

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ついつい、飲み過ぎてしまい。。。
炭酸ジュースには、過剰な糖分が含まれています。


この過剰な糖分摂取によって、
虫歯が増えたり、糖尿病になったりと、
体にとっては悪影響を及ぼします。
ですから、なんでも飲み過ぎは禁物です。


炭酸飲料を飲む時は、
炭酸に気をつけるのではなくて、
飲料水に含まれている成分に気をつけて、
過剰な大量摂取は避けましょう!!


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